Feliz Año Nuevo!

Hola a todas!! Feliz 2012..!

Espero que pasaráis una gran noche! 

 

Pero ya se sabe, que en estas fechas, todos y todas cometemos algún que otro pequeño exceso (comida, bebida...) y eso puede pasarnos factura a la mañana siguiente.

Dolor de cabeza, mareos, sequedad de boca, cansancio generalizado...

Lo que yo hago siempre en días como este es intentar llevar una dieta que me desintoxique de todos estos excesos, intentando tomar mucha fruta y muchos zumos, entre otros líquidos. O sea, ingerir muchas vitaminas y estar bien hidratada. 

 

Vamos que mi día de hoy a sido algo así como:

1. Ducha: con agua tibia, nada mejor para despertarse. Además ayuda a la relajación.  

 2. Nada de desayunos copiosos (sobre todo si después hay una comida de año nuevo) Lo mejor sería una comida ligera, a base de alimentos antioxidantes y depurantes (verduras, frutas...)

3. Y sobre todo...¡nada como una buena siesta!

Con esto, espero que paséis un feliz día de Año Nuevo!

Saludos!!